脱毛について、痛みや回数のことはよく話題になるのに、意外と語られないのが「施術のあと」の話です。でも、看護師として医療脱毛の現場にいた立場から言わせてください。脱毛は、照射して終わりではありません。そのあとのケアで、肌の状態も、脱毛の進み方さえも変わってきます。
私は看護師として美容クリニックで医療脱毛の施術を行い、現在は美容サロンを運営しています。今日は、脱毛後の肌に何が起きているのか、何をして何を避けるべきなのか、現場で毎日お客様に伝えていたことを正直にまとめます。
脱毛後の肌に起きていること——「軽い日焼け」に近い状態
光やレーザーの脱毛は、毛の黒い色に反応させて熱を発生させる仕組みです。狙うのは毛根ですが、熱はどうしても周りの肌にも伝わります。つまり施術直後の肌は、軽い日焼けのあとに近い、熱のダメージを受けた状態なんです。
照射後に肌が少し赤くなったり、ほてった感じがしたりするのは、珍しいことではありません。多くの場合は時間とともに落ち着いていきますが、この「ダメージを受けている」という前提を知っておくと、このあと話すケアの意味がぜんぶつながってきます。
施術当日にやること・避けること
当日のルールはシンプルです。「肌の温度を上げない・刺激しない」。これに尽きます。
- お風呂は湯船を避けて、ぬるめのシャワーに。体が温まると赤みやかゆみが出やすくなります。長風呂・サウナ・岩盤浴は当日は我慢
- 激しい運動・飲酒も当日は避ける。これも体温と血行が上がるためです
- ゴシゴシ洗わない。ボディタオルでこすらず、泡でやさしく
- ほてりが気になるときは、冷やす。濡れタオルや保冷剤（直接当てず、タオル越しに）でクールダウン
いちばん大事なのは、保湿です
脱毛後のケアで何かひとつだけ、と言われたら、迷わずこれです。保湿。現場でも必ずお伝えしていたのですが——正直に言うと、ちゃんと続けてくださる方は多くありませんでした。「保湿が脱毛にどう関係するの？」と、イメージが湧きにくいんだと思います。
そこで、私が現場でお客様にしていた説明を、ここでもさせてください。
雨が降ったあとのお庭と、カラカラに乾いたお庭を想像してみてください。雨上がりのしっとりした土なら、草はすっと抜けますよね。でも、乾いてカチカチになった土の草は、なかなか抜けない。草を「毛」に、土を「肌」に置き換えると、肌の上でも同じようなことが起こっています。だから、保湿が大事なんです。
そして、これはあくまで現場の実感ですが——「毛がなかなか抜けない気がする」とおっしゃるお客様に「保湿はされていますか？」と聞くと、していない方がほとんどでした。だから施術のたびに保湿の確認をしたり、「少し乾燥していますね」とお伝えしたりしていたくらい、保湿と脱毛はつながっています。
さらに、乾燥した肌は痛みも感じやすくなります。肌の状態によっては、照射の出力を下げざるを得ないこともある。つまり、保湿された肌は、脱毛を気持ちよく続けるための土台なんです。日々の保湿は、次の施術のための準備でもあると思ってください。
日焼けだけは、しっかり避けて
脱毛期間中の日焼けについては、別の記事で詳しく書きましたが、ケアの観点からも改めて。照射後のデリケートな肌に日焼けが重なると、負担が二重になります。脱毛部位が露出する季節は、日焼け止めや衣類でしっかりガードを。
こんなときは、自己判断せずに連絡を
最後に、看護師として一番伝えたいことです。次のような症状が出たら、自己判断でケアせず、施術を受けたクリニック・お店に連絡してください。
- 赤みやヒリつきが、何日たっても引かない
- 水ぶくれができた
- ニキビのようなぶつぶつ（毛嚢炎と呼ばれるものなど）がたくさん出た
医療脱毛のクリニックなら、医師がその場で診てくれます。サロンの場合も、まず施術を受けたお店に連絡した上で、必要なら皮膚科へ。「これくらい大丈夫かな」と放置して悪化させるのが、一番もったいないパターンです。
まとめ：脱毛後の肌ケアで覚えておくこと
| ポイント | 現場からの本音 |
|---|---|
| 肌の状態 | 照射後は「軽い日焼け」に近い熱ダメージ状態。赤み・ほてりは珍しくない |
| 当日のルール | 温めない・こすらない。湯船・サウナ・激しい運動・飲酒は避けて、ぬるめのシャワー |
| 最重要 | 保湿。雨上がりの土の草はすっと抜ける——肌も同じ。「抜けない」という方は大抵保湿していなかった |
| 保湿のもう一つの理由 | 乾燥肌は痛みを感じやすく、出力を下げる原因にもなる |
| 日焼け | 照射後の肌に日焼けは二重の負担。しっかりガード |
| 異常が出たら | 自己判断せず、施術を受けたクリニック・お店へ連絡 |
「そもそも脱毛前後にやってはいけないことは？」は、こちらの記事にまとめています。剃毛のタイミングの話もこちらで。
